达脉泉：《黄帝内经》中关于五脏六腑的较精华部分，值得珍藏

只要是筋的问题，治肝没错。

只要是骨的问题，治肾没错。 

只要是肌肉的问题，治脾胃没错。 

只要是血脉的问题，治心没错。 

只要是pi肤病毛发的问题，治肺没错。 

 五 脏

1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与xiao肠相表里。

2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉zhu治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。

 3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。

 4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。

 5．肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。

 六 腑

 1．胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。 

 2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。 

 3．xiao肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“xiao肠主液”。

 4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。

 5．膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。

 6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。

【十二经络流注】 一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了**健康的秘诀！

 子时：23:00——1:00胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能较弱，如果有心脏病人备好救心丸。 

丑时：1:00——3:00肝经:深睡眠！此时中肝修复的zui佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让gan脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患gan病。 

寅时：3:00——5:00对应经络：肺经:大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经较旺。gan脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病xiao喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

卯时：5:00——7:00大肠经:排便！便**杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。

辰时：7:00——9:00胃经:勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠yan、dan囊炎等危险！

巳时：9:00——11:00：脾经:喝水！（此时多喝水）脾是消化、吸收、排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。

午时：11:00——13:00心经:小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能**过30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。

未时：13:00——15:00xiao肠经:xiao肠经在未时对人一天的营养进行调整。如xiao肠有热，人体就会打咯排气。故午餐下午1：00之前吃，营养物质都吸收进入人体。

申时：15:00——17:00膀胱经:排尿！膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。膀胱较活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。

酉时：17:00——19:00肾经:shen脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候an摩肾经效果较为明显。 

戌时：19:00——21:00心包经:心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。 

亥时：21:00——23:00三焦经:睡觉了！此时是人体zui大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

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